お久しぶりです、タニムラです。


今年はまだまだ暑さが続きそうですね。
先週末は長野県佐久市の内山牧場オートキャンプ場に行ってきました。

http://www.shinkou-saku.or.jp/arafune/facilities/index.html

キャンプ場は元牧場らしく、だだっ広い草原。
区画分けもされてないし、下は草っぱらだで気持ちがいいし、あまりアウトドア慣れしていない人でも行きやすいキャンプ場かもしれませんねー。


この日は人も少ないので、贅沢に使わせて頂きました♪

ただし！！！
木陰が無いので、天気の良い昼間はヒジョーに暑いです。
真夏は危険ですね。笑


本当に木陰がありませんので、タープをジョイントして日陰作り！


でも、日が暮れるとやっぱり高原らしい気持ちの良い風が吹いてきます。
夜ともなると、焚き火に長袖で丁度良いくらいです。
まだまだ暑いとはいえ、長袖はお忘れ無く！


真夏でも夜は全員長袖着用です。



見晴らしが良いので、日の出を見ようと早起きすると、ものすごいガス！！
雨が降ったの！？
って言うくらいの濃い霧。
本当かどうか分かりませんが、佐久の辺りはよく霧が発生するみたいです。


タープにもびっちり水滴が・・・。

こんな時に一枚もっていると重宝するのが「ライトスピードジャケット」ですね。笑
手のひらサイズなので、いざという時のお供にどうぞ。

何となく連れて行ったら、あら便利♪

今回は、雨は降らないからお役ご免かなー、なんて思いながらも取りあえず入れたライトスピードジャケットでしたが、やっぱり持ってきて良かったです。
小さいので、持ち歩いてもそんなに邪魔にはならないんだから、悩まず毎回持っていくべきですね。




濃いガスながらも日の出が綺麗・・・。



日が出てくると、霧はすっかり晴れてまたまた晴天。

荒船山。クジラみたいに見えます。


9月以降はきっと昼間も気持ちの良い風が吹くのでは無いでしょうか？
9月中頃には大コスモス園も見頃を迎えるみたいですので、秋の行楽に是非！



記事：タニムラ

みなさまこんにちは。
今年の夏休みはちょっと長くいただいてニューヨークへ行ってまいりました。

観光のネタはおいといて、市民ランナーなら一度は走ってみたい、
セントラルパークの朝ランです。





朝6時位です。この日は夜からの雨で路面が濡れています。
まだ人通りはまばら。
セントラルパーク入り口から7番街を見たところ。





コースはこんな感じ。テレビや映画で見るよりもアップダウンがあります。
大都会の中に鬱蒼とした森があってその中を走っていくという感じです。




この日は日曜日。早朝からロードバイクのレースが行われていました。
朝の静かなセントラルパークの中をシャーツ！！という音とともに駆け抜ける
集団はなかなか迫力がありました。

コーナーとアップダウンで自転車には見通しが悪いためスタッフが集団が近づくと
笛を吹いて、私たちランナーに知らせてくれます。





レースの自転車は車用コース（普段は入れません）でその内側にランニングコースが
あります。



今回走ったのは点線1周。6MILEなので約9.6km、58分かかりました。
右端はハーレムになるのでキケンなので近づかないように、、なんてガイドブック
にはありましたが、ニューヨークはここ10年で治安が良くなったそうで、街全体でも
さほどキケンを感じることはありませんでした。ま、用心するにこしたことはありませんが
20年前に来た時とは格段に良くなっていた印象です。

1周してホテルへ帰る頃には地元ランナーが続々とパークへやってきます。
それこそ老若男女。老夫婦でちゃんとタンクトップにランショーツでいい雰囲気。

なんかメチャメチャ得した気分でしたね。
このためだけにまたニューヨークへ行きたいです。

時差ボケがなおったらまた朝ランです

ではまた。






R.Y

みなさまこんにちは。

今年は本当に暑い。富士山に登った人は涼しくて良かったんだろうな～なんて
考えたりして。

さて英国のMONTANE本社から昨年のLAKELAND 100の記事がドイツのトレイルマガジンに
掲載されたとのことでWEBマガジンの形式で送ってきてくれました。

この雑誌、写真のクオリティが良いです。
鏑木さんが出てるページも。

LAKELAND100の記事は40-44Pです。


http://www.trail-magazin.de/



LAKELAND100のホームページは
http://www.lakeland100.com/

R.Y
　　

西岡です。
7月11日（土）から1泊2日で富士登山に行って来ました。

高校のサッカー部友人7人でのパーティー。
最近の体力の衰えに不安を抱きつつ、5合目登山口で緊張の面持ち記念撮影。



14時　須走口出発。須走は7合目位まで緑も多く気持ちよいトレイルが続きます。
気温も20度前後。
暑かったので、テラトレイルパンツの裾を捲り上げて登る。
途中トイレもあるが基本的に有料で￥200が多い。


ぼく真ん中です。。

18時　7合目太陽館到着。
夕食はハンバーグ定食。
ご飯と豚汁のお代わり無料はうれしい♪
1畳程の広さに2人づつ就寝。
シュラフは清潔でよかったが、緊張と狭さのせいか睡眠できず、、、。

夜は満天の星空を拝むことができた。
手を伸ばせば届きそうな星の数々、これだけでも富士山に来て良かったと思える瞬間です。
夏の富士山にもダウンジャケットは必須です！！
頭からも熱を奪われないようにフードを被る。



3時　太陽館を出発。
4時頃東のそらからご来光が！！！
ここ最近の天候の悪かったにも関わらず、こうやってご来光を拝めるのは奇跡に近い。
「おれたちやっぱりもってるね」という話になっちゃいますよ。
サッカー選手はオレ様が多い。
非常にポジティブだ。笑



10時　頂上到着！頂上は風が強く、火口近くは吹き飛ばされそうなほど。
バルグラバとサングラスで顔を守ってお鉢巡りに出ます。
気象台付近には雪渓も残っており、軽アイゼンがあったほうが良いかもしれないですね。。
軽く考えていたお鉢巡りでしたが、1時間以上もかかり、また高山病で2人グロッキー状態。
頂上から見渡す景色は最高だったが富士山はなかなかに厳しかった！



12時　下山開始。途中から雨が降ってきた。
ジャケットは防水性の高いE-ventのものを着ていたので問題なし。
ボクの着ているジャケットは、古いのですでに完売しているのですが、E-ventは通気性も高いのでお勧め素材です！！！
パンツもAtomic DT Pantsで全く問題がなし。
でもニックワックスとかの新素材用防水スプレーでのメンテナンスは必要ですねー。　　



下りの砂走りは斜度もきつく足（特に膝）にきましたー。
走って下ってみたが止まる事ができない（笑）
なかなか経験できないことなので機会があればぜひお勧めします。

14時　5合目なんとか到着ー！！

途中何度も止まって写真をとったり、終始のんびりペースの今回の富士登山。
富士山から見える雄大な自然に何度も感動。
また、富士山は見るだけじゃなく、登っても素晴らしい山だということが分かった貴重な登山になりました。



from：西岡

みなさまこんにちは

7月に入ると早朝でも気温と湿度は高いです。1時間もランニングするとＴシャツは
絞れるほど汗をかきます（かきすぎなのか？）。
MONTANEのＴシャツはSPORTS WOOLのほかにポリエステル100％のSONIC-TSHIRT
という商品があります。
一見、どこにでもあるランシャツですが脇下部分が大きめのメッシュに切り替えてあり
シルエットもよくありがちな身幅広め短丈ではないので、走行中バタバタしないのが
よいです。
当然乾きも早いので山の着替え用としてもGOOD。




これ着てランニング後、汗を搾り出すのがけっこう楽しみだったりして。（現在69.3kg)

7/1 10km 59分
7/3 8km 46分　
7/5 6km 35分
7/8 10km 55分



R.Y